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如何教孩子保护视力?

浏览次数: 55 发布日期: 2020-07-06 14:06:03

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现在生活中很多孩子眼睛上都戴上了眼镜,因为孩子的用眼习惯不好,不是经常看电视就看一天,就是写作业眼睛离书本太近,这样都是造成近视的一些原因。所以现在的孩子都戴上了眼镜。那么大家知道如何教孩子保护视力吗?下面让龙亚大药房的工作人员为大家分享一下吧。

 

如何教孩子保护视力?


1、多让孩子参加一些户外活动,时常带孩子去户外游玩,例如植物园、广场花园等等。多看看绿色植物,多远眺一会儿,让孩子的眼睛得到充分休息。

 

2、合理安排娱乐时间。如今电脑、电视、游戏机、MP5等娱乐设备越来越普及。很多孩子玩起游戏或看动画片等毫无节制,久而久之对视力伤害很大,慢慢的眼睛干涩难受,导致近视的发生。因此,教孩子保护好视力,首先要合理安排他们的娱乐时间,学习完成之后可以定时的玩一会儿,但看电脑或电视时要教孩子多眨巴眨巴眼睛,这样不至于眼睛干涩难受。不要让孩子沉迷于电脑,否则很损害视力。

 

3、及时纠正写字、看书等姿势。孩子平时看书、上课或写作业时,一定要注意纠正他们的坐姿,眼睛离书本一尺,胸部离桌子一拳。不要让孩子躺着或趴着看书写作业,或者歪着身子听课、看书等。这就要求老师和家长都时刻加强督促。

 

4、定时做眼保健操。正规学校里都会在课间做眼保健操,这对保护孩子们的视力非常有用。不仅可以缓解眼睛的疲劳,还能使眼睛得到及时休整,降低近视发生的可能。眼睛保健操要注意遵循正规方法,从头至尾一步步的做,做操前要先洗洗手。在家里家长也应督促孩子定时做眼保健操。

 

5、要给孩子灌输保护好视力的重要性。告诉他们以后如果近视了,很容易被人瞧不起,戴眼镜很碍事、难受,而且影响以后的工作学习,对女孩子还会影响她们的美丽容颜等等。

 

上面分享的内容就是如何教孩子保护视力大家可以按照上面分享的内容来让孩子自己保护视力。避免近视戴眼镜。希望上面分享的内容对您有所帮助。


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